Cuidados essenciais para viagens de idosos

Por: Milena Armando

Idosos podem e devem viajar, mesmo sozinhos. Ao considerar os cuidados, o que realmente importa é o estado de saúde geral, e não a idade em si. 

Ainda que o idoso não esteja tão vigoroso assim, é crucial considerar alguns cuidados. Consultas ao médico e verificações detalhadas com a empresa de turismo garantem que a viagem seja tranquila e segura. 

Afinal, com o envelhecimento, o organismo se torna mais suscetível a desidratação, exposição solar e outros fatores.

É seguro viajar na terceira idade?

Escolher transportes e acomodações que atendam às necessidades específicas do idoso é fundamental. 

Acessibilidade é um ponto crucial: verificar se há check-in prioritário, embarque com acompanhamento especial, elevador no hotel, rampas de acesso, corrimãos e barras de apoio podem fazer toda a diferença.

Quais são os cuidados alimentares durante a viagem?

Manter uma dieta equilibrada é crucial. Em locais quentes, a hidratação se torna indispensável. 

Passar muito tempo sem comer pode causar mal-estar, tontura e até taquicardia. 

Igualmente importante é evitar o consumo excessivo de álcool, pois na terceira idade a sensibilidade ao álcool aumenta significativamente.

Qual a importância dos horários durante a viagem?

Respeitar os horários dos medicamentos e refeições é fundamental. Longas viagens de avião, carro ou ônibus requerem hidratação constante e necessidade de se movimentar a cada duas horas para prevenir trombose venosa. 

No destino, a programação deve ser ajustada para evitar atividades extenuantes e exposições prolongadas ao sol.

Viajar na terceira idade pode ser uma experiência incrível, desde que sejam tomados todos os cuidados necessários. 

Com uma boa preparação e planejamento, a idade nunca será um impedimento para explorar o mundo e viver novas aventuras.

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