Anvisa emite grave comunicado sobre o uso da creatina
Em meio ao crescimento do mercado de suplementos alimentares no Brasil, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) conduziu um estudo detalhado sobre a qualidade da creatina vendida no país. A análise envolveu 41 produtos de 29 marcas diferentes, e apenas uma marca cumpriu integralmente todos os critérios técnicos estabelecidos pelo órgão.
A investigação da Anvisa, que representa a instância máxima de regulação sanitária no Brasil, avaliou amostras no formato de 300g, o mais comum entre os consumidores. Para garantir rigor e consistência, foram coletadas três amostras distintas de cada produto.
A verificação se concentrou em três pontos principais: concentração real da creatina, adequação das informações nos rótulos e ausência de impurezas ou contaminantes.
Marca aprovada e falhas mais frequentes
A única marca que passou em todos os critérios estabelecidos foi a Creatine Monohydrate – 100% Pure, da Atlhetica Nutrition. Os demais produtos apresentaram falhas, principalmente relacionadas à rotulagem inadequada.
Entre os problemas recorrentes estão tabelas nutricionais incompletas e a falta de orientações claras sobre o uso — pontos que, apesar de não colocarem em risco direto a saúde do consumidor, precisam ser corrigidos de acordo com as normas da agência reguladora.
No quesito concentração da substância, apenas um produto foi reprovado por não atingir o teor mínimo exigido de creatina. A marca responsável, no entanto, não foi divulgada pela Anvisa, já que o processo administrativo ainda está em andamento.
Comparativo com avaliações anteriores
Testes anteriores realizados por entidades como a Abenutri já haviam apontado irregularidades em suplementos comercializados no país. A atual análise da Anvisa, no entanto, revela um cenário mais positivo, indicando que parte das marcas parece ter adotado medidas de correção após a exposição pública dos resultados em anos anteriores.
A própria Anvisa considera que pode haver um processo espontâneo de autorregulação no setor, o que teria contribuído para o desempenho relativamente melhor nesta nova rodada de testes realizada entre 2022 e 2024.
O papel da creatina e a recomendação de uso
A creatina é amplamente utilizada por pessoas que buscam melhora no desempenho físico, especialmente em atividades de alta intensidade.
O suplemento também tem sido estudado por seus possíveis benefícios para idosos, devido à sua ação na manutenção da massa muscular e energia. Apesar da dispensa de prescrição médica, o consumo deve ser feito com acompanhamento profissional, respeitando as particularidades de cada indivíduo.
