Chá potente feito de erva vermelha é ideal para queimar gordura
Uma rotina mais leve e equilibrada pode começar com um simples hábito: incluir o chá de hibisco no dia a dia. A bebida, feita a partir da infusão das flores secas da planta Hibiscus sabdariffa, é conhecida por seus benefícios antioxidantes e por ajudar a combater a retenção de líquidos, responsável por aquela sensação incômoda de inchaço abdominal.
O consumo do chá tem ganhado espaço, sobretudo entre mulheres a partir dos 55 anos, que buscam formas naturais de cuidar da saúde sem recorrer a soluções radicais.
Com propriedades que favorecem a eliminação de toxinas e o funcionamento do organismo, ele também se mostra eficaz na redução do volume abdominal.
O que explica o efeito do chá de hibisco no corpo?
De acordo com informações do portal Tua Saúde, o hibisco é rico em flavonoides, compostos com ação antioxidante que auxiliam no combate ao acúmulo de gordura, especialmente nas regiões do abdômen e quadris — áreas onde a perda costuma ser mais difícil, principalmente com o passar dos anos.
Além disso, o chá apresenta efeito diurético, o que contribui para diminuir o excesso de líquidos no organismo e, com isso, reduz a sensação de inchaço e a aparência de “barriga estufada”.
Como incluir o chá de hibisco na rotina?
Para aproveitar os efeitos do chá de hibisco, é importante consumi-lo de forma equilibrada. A recomendação é preparar a bebida com 1 colher de sopa das flores secas para cada 1 litro de água quente.
O ideal é evitar o uso de açúcar e respeitar os horários mais indicados — preferencialmente longe das refeições principais e do período noturno, já que o efeito diurético pode interferir no sono.
Por que investir em alternativas naturais?
Muitas vezes, o inchaço abdominal está relacionado a hábitos alimentares, alterações hormonais e baixa ingestão de água. Incorporar soluções naturais como o chá de hibisco é uma forma simples de ajudar o corpo a se regular, sem depender de medicamentos ou dietas restritivas.
Vale lembrar que os resultados variam de pessoa para pessoa e que, para efeitos duradouros, é essencial manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas e dormir bem.
