Dr. Drauzio Varella revela quanto tempo é necessário para um ex-fumante sentir melhora na saúde
Parar de fumar é o primeiro passo para um processo de recuperação pulmonar que começa de forma quase imediata, mas que não apaga todos os impactos causados pelo tabagismo. Segundo estudos recentes, mesmo quem fumou por longos períodos pode experimentar melhora significativa na função respiratória, desde que abandone o hábito.
As mudanças no organismo ocorrem em diferentes estágios. Em poucos dias sem cigarro, os níveis de monóxido de carbono no sangue se normalizam. Nas semanas seguintes, há melhora da capacidade pulmonar e redução da tosse.
Em até cinco anos, inflamações nas vias aéreas, como bronquite e bronquiolite, podem desaparecer por completo. No entanto, lesões mais profundas, como o enfisema pulmonar — caracterizado pela destruição de estruturas essenciais do pulmão — não têm cura.
Há uma chance de cura total?
Pesquisas mostram que células saudáveis nos pulmões resistem ao uso prolongado de cigarro. Ao interromper o tabagismo, essas células podem se multiplicar e recolonizar áreas afetadas, diminuindo os riscos de câncer e contribuindo para a qualidade de vida.
A regeneração pulmonar depende de fatores como o tempo de exposição ao tabaco, a frequência do consumo e o tipo de dano causado.
Especialistas apontam que, em média, leva-se cerca de cinco anos para que os pulmões atinjam seu melhor estado possível após o fim do hábito. Em alguns casos, a saúde pulmonar pode se aproximar da de um não-fumante após uma década — mas isso só é válido quando não há lesões irreversíveis.
